Actualités du mois de décembre 2021
Faites peau neuve cet hiver
Changements de température, humidité, vent… L’hiver, notre peau est mise à rude épreuve et elle peut s’assécher rapidement. Voici quelques conseils pour prendre soin de votre visage :
- Nettoyez et exfoliez : il est primordial de nettoyer votre visage correctement et de le débarrasser des impuretés. Privilégiez les savons doux afin de ne pas trop agresser votre peau.
- Hydratez : les soins hydratants et nourrissants pourront vous aider à renforcer votre barrière cutanée. Pensez également à boire suffisamment d’eau.
- Optez pour des soins adaptés : durant la saison froide, notre peau doit davantage être hydratée. Il faudra donc privilégier les crèmes plus riches.
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Quel sport pratiquer cet hiver ?
Lorsqu’il fait froid, il est parfois difficile de se motiver à faire du sport. À l’approche des fêtes, vous craignez peut-être de doubler de volume. Mais cette année, pas d’excuse ! À Bruxelles, vous avez l’opportunité de faire de nombreuses activités en intérieur et ainsi rester en forme sans prendre froid.
Vous pouvez bien entendu vous rendre à la salle de sport mais également opter pour une activité “de saison” comme le patinage. Les sports de raquette, tels que le squash et le badminton sont également une option à envisager. Enfin, pour avoir une longueur d’avance sur le blues hivernal, rien de tel que la natation ! D’autres sports aquatiques tels que l’aquagym ou encore l’aquabiking vous permettront de brûler les calories au chaud.