Clubs de tennis à Bruxelles
Club de tennis ASPRIA ROYAL LA RASANTE - Woluwe
- 7 courts de tennis en terre battue
- tournois et rencontres interclubs
- stages de vacances pour enfants
- cours privés ou collectifs pour tous les âges et tous les niveaux
Cadre idyllique en pleine nature et instructeurs professionnels.
Tel : 02 / 609 19 10
SERGE BALBACHEWSKY - Bruxelles
- enseignants professionnels
- tous âges et tous niveaux
- 12 terrains extérieurs et 3 couverts
Egalement cours de mini-tennis (3 à 6 ans).
IXELLES TENNIS CLUB - Bruxelles
Cours accessibles pour enfants et adultes, de tous âges et de tous niveaux.
BRUSSELS LAWN TENNIS CLUB - Bruxelles
Prenez des cours de tennis ou réservez un terrain dans ce magnifique domaine sportif qui compte de nombreux terrains, couverts ou non. Organisation de stage également.
Tel : 02 / 653 94 50
LE ROSEAU - tennis à Bruxelles
6 terrains couverts et 14 terrains extérieurs sont mis à votre disposition.
Cours et stages pour jeunes et adultes.
ROYAL CHARLES-QUINT – Ganshoren
OMBRAGE TC - Bruxelles
ROYAL LÉOPOLD CLUB - Uccle
WOLU TENNIS ACADEMY - Woluwe-Saint-Lambert
Ce centre entièrement consacré au célèbre sport de raquette vous invite à utiliser ses divers courts. Les enfants y sont les bienvenus pour des initiations, mais les adultes ont eux aussi le loisir de s’essayer à diverses variantes. Les terrains sont accessibles sur réservation en dehors des heures de cours.
Vous gérez un club de tennis à Bruxelles ?
Quel équipement pour jouer au tennis ?
Vous venez de vous inscrire à votre premier cours de tennis ? En tant que débutant, n'hésitez pas à demander conseil à votre entraineur pour savoir de quel équipement vous devez vous munir. Quelques éléments vous permettront toutefois d'apprendre à jouer dans de bonnes conditions :
Des chaussures de tennis : oubliez les vieilles baskets qui traînent au fond de l’armoire. Pour jouer de façon confortable et sans risquer de vous blesser, il est impératif d’utiliser des chaussures conçues pour le tennis. Contrairement aux autres, elles ont la capacité de maintenir le pied lors des changements brusques de direction.
Une raquette de tennis : pour jouer de manière correcte, il vous faut une raquette convenable et adaptée. Pour effectuer votre choix, il vous faudra faire attention à plusieurs données : poids, taille de manche, qualité et tension du cordage, qualité du grip et taille du tamis.
Des balles : indispensables pour jouer, il faudra vous en procurer plusieurs, que ce soit pour jouer avec d’autres ou pour vous entraîner seul. En moyenne, comptez environ 5€ pour un tube de 3 balles de bonne qualité.
Une tenue fluide : pour commencer, nul besoin d’investir dans une tenue de tennis de dernier cri. Un short et un t-shirt confortables feront largement l’affaire. Si vous transpirez beaucoup, pensez cependant à prendre un t-shirt de rechange.
De quoi vous hydrater et vous alimenter : même si vous n'êtes pas un sportif de compétition, l'hydratation avant, pendant et après le sport est essentielle pour ne pas devoir faire face à des problèmes musculaires. Évitez les boissons gazeuses et privilégiez celles qui sont riches en minéraux. Il est aussi déconseillé de manger du sucre blanc : les fruits secs, par exemple, vous donneront l'énergie dont vous avez besoin si un coup de mou se fait sentir.
Information publiée le 22 juin 2020 sur la page Bruxelles services / Sports / Tennis.