Clubs de tennis à Bruxelles
Club de tennis ASPRIA ROYAL LA RASANTE - Bruxelles (Woluwe)
- 7 courts de tennis en terre battue
- tournois et rencontres interclubs
- stages de vacances pour enfants
- cours privés ou collectifs pour tous les âges et tous les niveaux
Profitez d'un cadre idyllique en pleine nature et d'instructeurs professionnels.
Tel : 02 / 609 19 10
IXELLES TENNIS CLUB - Bruxelles
Cours accessibles pour enfants et adultes, de tous âges et de tous niveaux.
SERGE BALBACHEWSKY - Bruxelles
- enseignants professionnels
- tous âges et tous niveaux
- 12 terrains extérieurs et 3 couverts
Egalement cours de mini-tennis (3 à 6 ans).
OMBRAGE TC - Bruxelles
ROYAL CHARLES-QUINT – Ganshoren
Vous gérez un club de tennis à Bruxelles ?
Equipez-vous !
En matière de tennis, même les débutants doivent bien s'équiper. Voici quelques conseils et éléments indispensables pour apprendre à jouer dans de bonnes conditions.
Des chaussures de tennis : oubliez les vieilles baskets qui traînent au fond de l’armoire. Pour jouer de façon confortable et sans risquer de vous blesser, il est impératif d’utiliser des chaussures conçues pour le tennis. Contrairement aux autres, elles ont la capacité de maintenir le pied lors des changements brusques de direction.
Une raquette de tennis : pour jouer de manière correcte, il vous faut une raquette convenable et adaptée. Pour effectuer votre choix, il vous faudra faire attention à plusieurs données : poids, taille de manche, qualité et tension du cordage, qualité du grip et taille du tamis. N'hésitez pas à demander conseil auprès d'un vendeur pour choisir la raquette qui conviendra le mieux à votre niveau et à votre morphologie.
Des balles : indispensables pour jouer au tennis, il faudra vous en procurer plusieurs, que ce soit pour jouer avec d’autres ou pour vous entraîner seul. En moyenne, comptez environ 5€ pour un tube de 3 balles de bonne qualité.
Une tenue fluide : pour commencer, nul besoin d’investir dans une tenue de tennis de dernier cri. Un short et un t-shirt confortables feront largement l’affaire. Si vous transpirez beaucoup, pensez cependant à prendre un t-shirt de rechange.
De quoi vous hydrater et vous alimenter : même si vous n'êtes pas un sportif de compétition, l'hydratation avant, pendant et après le sport est essentielle pour ne pas devoir faire face à des problèmes musculaires. Évitez les boissons gazeuses et privilégiez celles qui sont riches en minéraux. Il est aussi déconseillé de manger du sucre blanc : les fruits secs, par exemple, vous donneront l'énergie dont vous avez besoin si un coup de mou se fait sentir.
Information publiée le 26 octobre 2020 sur la page Bruxelles-services / tennis.