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Beauté & Bien-être > Relaxation

Bien-être, détente et relaxation à Bruxelles

ASPRIA ROYAL LA RASANTE WOLUWE : l’évasion bien-être

Au cœur de Woluwe, venez vous ressourcer au calme dans un véritable écrin de verdure. 

- spa, hammam, jacuzzi, sauna, espace de
  relaxation...
- massages (aux pierres chaudes, shiatsu,
  réflexologie...)
- soins hommes et femmes, endermologie
- crèche et garderie à disposition

Tous ces soins sont dispensés dans des espaces ouverts sur les jardins luxuriants d'Aspria Royal La Rasante.
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ASPRIA ARTS-LOI : bien-être et relaxation dans le quartier européen

Au cœur du quartier européen à Bruxelles, vivez un véritable moment de détente totale grâce à l’expertise du personnel d'Aspria Arts-Loi.

- hammam, jacuzzi, sauna, espace de
  relaxation…
- massages divers
- soins visage et corps hommes et femmes
- spa days ouverts aux non-membres

Une expérience inoubliable vous attend dans ce centre dédié à votre bien-être.
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ASPRIA AVENUE LOUISE : bien-être et prestige au cœur de Bruxelles

Un véritable havre de paix vous ouvre ses portes dans le quartier Louise : le club de bien-être Aspria Avenue Louise. 

Ressourcez-vous le corps et l’esprit loin des bruits de la ville.

- spa, hammam, jacuzzi, sauna, espace de
  relaxation...
- massages
- soins hommes et femmes
- spa days
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LE RIAD HAMMAM – Schaerbeek

Bougie et salle de relaxation
Venez vous relaxer dans ce centre de bien-être à Bruxelles. Bain de chaleur humide ou sèche qui élimine les toxines et purifie la peau, de nombreux services sont proposés : 

- Rituel hammam avec gommage basique ou au café
- Drainage ou savonnage turc
- Soins visage, mains et pieds
- Massages...

Tel : 02 / 248 02 10
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Vous gérez un centre de relaxation à Bruxelles ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Bruxelles et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.
Contactez-nous pour connaître nos conditions et devenir partenaire

Tout savoir sur les différents types de relaxation

Envie de passer un moment de relaxation, de vous libérer l'esprit et de retrouver une bonne hygiène de vie ? Pensez à la relaxation et ses nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit ! Pratiquée au quotidien ou de manière régulière, elle peut changer votre vie et vous aider à vous sentir plus serein et concentré dans vos tâches. Il existe différents types de relaxation : 

  • La méditation en pleine conscience : entraînement de l’esprit à se concentrer sur le moment présent.
  • Le massage : mouvements manuels effectués sur différentes parties du corps afin d’améliorer la santé du patient et de lui donner une sensation de bien-être.
  • L’hypnose : état modifié de conscience, l’hypnose fonctionne par suggestion (implantation d’une idée dans l’esprit du sujet) ou avec la participation active du patient (relaxation profonde durant lequel il s’exprime librement).
  • Le yoga : pratique populaire, il allie la respiration rythmique à une série de mouvements fluides et de postures physiques.
  • L’imagerie mentale : créer des scènes apaisantes dans votre esprit pour renforcer votre image positive du monde.
  • La sophrologie : exclusivement verbale, cette méthode combine des exercices musculaires et respiratoires avec l’imagerie mentale.

Vous êtes convaincu des bienfaits de prendre du temps pour soi ? Vous ne savez toutefois pas par où commencer ni vers quel type de relaxation vous tournez ? N’hésitez pas à vous rendre dans l’un des centres de bien-être proches de chez vous.

Information publiée sur la page Bruxelles services / Relaxation.

Informations complémentaires

Services proposés

Les espaces de relaxation de notre sélection se situent tous exclusivement dans l'une des 19 communes de Bruxelles et vous proposent plusieurs séances dédiées à votre bien-être : relaxation, yoga, hammam, massages et soins, etc. N'hésitez pas à visiter leur site internet, à les contacter par téléphone ou à vous rendre directement sur place si vous avez des questions plus détaillées sur les tarifs et les prestations proposées.

Pourquoi choisir la relaxation ?

Il est important de prendre le temps pour soi et de ne pas négliger la relaxation. Celle-ci vous permettra de réduire votre stress, d'améliorer votre sommeil et de ne pas vous sentir trop épuisé psychologiquement parlant. Elle comporte de nombreux autres bienfaits pour votre esprit.

Ces centres de bien-être sont là pour vous offrir une parenthèse de détente à inscrire dans votre quotidien. Grâce à des professionnels formés à différentes techniques de relaxation vous pourrez apprendre à contrôler votre respiration au mieux, décortiquer vos pensées et décrypter vos émotions plus facilement, atteindre un état de conscience plus apaisé et propice au bonheur. Par des exercices physiques, des mouvements lents et posés, des étirements ou des réflexions spirituelles, vous serez davantage relaxé et en phase avec vous-même pour affronter plus sereinement la vie de tous les jours.

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Originaire d’Orient et de différentes techniques de relaxation, cette pratique vous aide à mieux gérer vos émotions, votre stress ainsi que la douleur au quotidien. Grâce à un suivi avec un professionnel vous apprendrez à être plus calme, serein et détendu. Votre sophrologue vous accompagnera au travers d’exercices de respiration, de visualisation positive et de détente musculaire. En outre, elle permet également d’améliorer la qualité de votre sommeil ou encore de vous accompagner dans un traitement contre le cancer ou lors d’une grossesse.

Autres centres de relaxation et de yoga à Bruxelles

Espace Relaxation – Watermael-Boitsfort : hammam, sauna, soins esthétiques, massages... nombreux sont les rituels relaxants mis en place par cette coopérative, à des prix abordables. Vous pourrez assainir votre peau et vous débarrasser de toutes les tensions musculaires dans ce centre de bien-être. Tel : 02 / 534 34 03.

Espace Vitalité - Woluwé : Retrouvez votre calme intérieur chez ces professionnels de la relaxation et du bien-être. Vous trouverez chez Espace Vitalité de nombreux massages issus de la médecine traditionnelle chinoise. Aussi disponible à domicile. Tel : 0479/34 83 87.

Alia – Saint-Gilles : ce centre de relaxation situé à Bruxelles propose différentes sortes de massage (aux huiles essentielles, aux pierres chaudes, à la bougie...) afin de procurer aux femmes un sentiment de bien-être et de sérénité pour une détente assurée. Avenue Wiener 85 à 1170 Watermael-Boitsfort. Tel : 0475 / 67 55 57.

Vous souhaitez trouver d'autres cours de relaxation, yoga, lâcher prise, détente, pleine conscience, etc. ? Notre site yoga Bruxelles recense d'autres bonnes adresses à Bruxelles.