Massages, bien-être et relaxation à Bruxelles
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Les bienfaits du massage prénatal
La période de la grossesse est parfois propice au stress pour les futures mamans. S’il est déconseillé de se faire masser avant la fin du premier trimestre et à partir des huitième et neuvième mois, il existe des massages spécifiques très bénéfiques le reste du temps. Découvrez les différentes techniques de massage prénatal que vous pourrez découvrir et apprécier :
- Le massage aquatique, ou watsu : plongés dans l’eau, votre ventre et le reste de votre corps ne sont plus soumis à la gravité, ce qui facilite leur mobilité et donne une sensation de légèreté. Vous pourrez retrouver un sentiment de bien-être tout en vous relaxant et en réduisant les tensions.
- Avec un rebozo : pour un massage enveloppant, le rebozo est très utile. Ce tissu originaire du Mexique s’enroule autour de votre ventre, de votre dos ou de vos hanches et permet, par des mouvements de pressions et de balancier, d’étirer tous vos muscles et de les relâcher.
- L’ayurvéda : dans une ambiance sereine et presque méditative, vous pourrez profiter de ce type de massage qui s’adapte sur mesure à vos besoins en travaillant sur différents points de votre corps. Non seulement vous vous sentirez bien physiquement, mais votre esprit sera également plus léger.
Outre ces techniques ciblées sur le bas de votre corps, sachez qu’un bon massage crânien est également une parenthèse idéale de détente durant votre grossesse. Les bienfaits des massages prénataux sont nombreux, tant pour vous que pour le bébé. N’hésitez pas à en profiter durant cette période de changements, mais consultez toujours un professionnel afin d’assurer leur bonne réalisation. Demandez également à votre médecin si vous n’êtes soumise à aucune contre-indication.
Information publiée le 28 avril 2022 sur la page Bruxelles services / Massages.