Bien-être, détente et relaxation à Bruxelles

ASPRIA AVENUE LOUISE : bien-être et prestige au cœur de Bruxelles

Un véritable havre de paix vous ouvre ses portes dans le quartier Louise : le club de bien-être Aspria Avenue Louise

Ressourcez-vous le corps et l’esprit loin des bruits de la ville.

- spa, hammam, jacuzzi, sauna, espace de
  relaxation...
- massages
- soins hommes et femmes
spa days

ASPRIA ARTS-LOI : bien-être et relaxation dans le quartier européen

Au cœur du quartier européen à Bruxelles, vivez un véritable moment de détente totale grâce à l’expertise du personnel d'Aspria Arts-Loi.

- hammam, jacuzzi, sauna, espace de
  relaxation
- massages divers
- soins visage et corps hommes et femmes
- spa days ouverts aux non-membres

Une expérience inoubliable vous attend dans ce centre dédié à votre bien-être.

ASPRIA ROYAL LA RASANTE WOLUWE : l’évasion bien-être

Au cœur de Woluwe, venez vous ressourcer au calme dans un véritable écrin de verdure

- spa, hammam, jacuzzi, sauna, espace de
  relaxation
...
- massages (aux pierres chaudes, shiatsu,
  réflexologie...)
- soins hommes et femmes, endermologie
- crèche et garderie à disposition

Tous ces soins sont dispensés dans des espaces ouverts sur les jardins luxuriants d'Aspria Royal La Rasante.

LE RIAD HAMMAM – Schaerbeek

LE RIAD HAMMAM – Schaerbeek
Venez vous relaxer dans ce centre de bien-être à Bruxelles. Bain de chaleur humide ou sèche qui élimine les toxines et purifie la peau. Gommages et autres soins.
Tel : 02 / 248 02 10

ESPACE VITALITÉ – Woluwe

logo espace vitalié
Retrouvez votre calme intérieur chez ces professionnels de la relaxation et du bien-être. Vous trouverez chez Espace Vitalité de nombreux massages issus de la médecine traditionnelle chinoise. Aussi disponible à domicile.
Tel : 0479/34 83 87

ALIA - Saint-Gilles

Hammam, sauna, soins esthétiques, massages... nombreux sont les rituels relaxants mis en place par cette coopérative, à des prix abordables. Vous pourrez assainir votre peau et vous débarrasser de toutes les tensions musculaires dans ce centre de bien-être.

Tel : 02 / 534 34 03

ESPACE RELAXATION - Watermael-Boitsfort

Ce centre de relaxation situé à Bruxelles propose différentes sortes de massage (aux huiles essentielles, aux pierres chaudes, à la bougie...) afin de procurer aux femmes un sentiment de bien-être et de sérénité pour une détente assurée.
Avenue Wiener 85 à 1170 Watermael-Boitsfort
Tel : 0475 / 67 55 57

Vous gérez un centre de relaxation à Bruxelles ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Bruxelles et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Les différentes techniques de relaxation

Les bienfaits de la relaxation sont multiples : elle permet de réduire le stress et de restaurer une meilleure hygiène de vie, elle libère l’esprit, favorise la concentration et combat l’insomnie... Bref, si elle ne remplace pas une bonne nuit de sommeil, elle fait du bien au corps et à l’esprit.

Il existe plusieurs types de relaxation, dispensés tant par des psychothérapeutes que par des kinésithérapeutes.

  • La méditation en pleine conscience : entraînement de l’esprit à se concentrer sur le moment présent.
  • Le massage : mouvements manuels effectués sur différentes parties du corps afin d’améliorer la santé du patient et de lui donner une sensation de bien-être.
  • L’hypnose : état modifié de conscience, l’hypnose fonctionne par suggestion (implantation d’une idée dans l’esprit du sujet) ou avec la participation active du patient (relaxation profonde durant lequel il s’exprime librement).
  • Le yoga : pratique populaire, il allie la respiration rythmique à une série de mouvements fluides et de postures physiques.
  • L’imagerie mentale : créer des scènes apaisantes dans votre esprit pour renforcer votre image positive du monde.
  • La sophrologie : exclusivement verbale, cette méthode combine des exercices musculaires et respiratoires avec l’imagerie mentale.

Comme beaucoup de choses, c’est quand elle est pratiquée régulièrement que la relaxation est la plus efficace pour modifier ses modes de pensées négatives.

Information publiée sur la page Bruxelles services / Relaxation.

Informations complémentaires

Les espaces de relaxation de notre sélection se situent tous exclusivement dans l'une des 19 communes de Bruxelles et vous proposent plusieurs séances dédiées à votre bien-être : relaxation, yoga, hammam, massages et soins, etc. N'hésitez pas à visiter leur site internet, à les contacter par téléphone ou à votre rendre directement sur place si vous avez des questions plus détaillées sur les tarifs et les prestations proposées.

Autres centres de relaxation et de yoga à Bruxelles

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