Nutritionnistes et diététiciens à Bruxelles

AUDREY HAUTIER - Woluwe-Saint-Pierre

Conseiller en Nutrition Humaine certifié CERDEN, Audrey Hautier vous aide à rééquilibrer votre alimentation tout en douceur, pour vivre en meilleure santé. Bienveillance et écoute sont les maîtres mots de cette nutritionniste passionnée.

Soucieuse de vous offrir un accompagnement personnalisé, elle adapte vos apports énergétiques en fonction de vos besoins spécifiques (femmes enceintes, personnes végétariennes, sportifs...) et vous permet d'allier alimentation saine et plaisir.

Audrey Hautier intervient également chez les patients atteints de pathologies particulières (diabète, surpoids, allergies, problèmes cardio-vasculaires, carences, stress, etc.).

Tél. : 0475 / 63 61 05 ou 02 / 761 60 70

Demandez un devis ou un RDV ! 0475 / 63 61 05 Plus d'infos sur leur site

ALEXIS DE HEMPTINNE - Schaerbeek

Lors de rencontres d'environ 1 heure, ce diététicien agréé cerne les besoins de ses patients. Il vous aide à suivre un régime équilibré malgré une alimentation particulière (sans gluten, végétarien...) ou à retrouver la ligne.

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DR SERGE BALON - médecin à Bruxelles

photo serge balon médecin nutritionniste

Diplômé en médecine et nutrition à l'UCL, ce médecin nutritionniste est spécialisé dans le suivi de patients rencontrant des intolérances alimentaires et problèmes digestifs chroniques. Il assure également le suivi de personnes en surpoids ainsi que des sportifs.

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JESSIE ALVIN – Nutritionniste à Bruxelles

Cette diététicienne-nutritionniste de Bruxelles vous accueille avec bienveillance pour vous aider à manger plus sainement, même en cas de pathologie ou de régime spécifique (allergies, végétarisme, etc.).

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CENTRE MÉDISPORT – Ixelles

Philippe Reumont est le spécialiste diététicien du Centre. Bilan et mise en place d'un plan alimentaire, ensuite consultations de suivi.

Tel : 02 / 675 74 22

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Vous gérez un cabinet de diététique à Bruxelles ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Bruxelles et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

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Pourquoi changer ses habitudes alimentaires ?

Pour rester en bonne santé le plus longtemps possible : une alimentation saine et une pratique sportive régulière représentent des atouts majeurs. En effet, cela peut permettre d'éviter de développer un trouble cardiovasculaire, une maladie chronique ou encore une dégénérescence cellulaire. Vous souhaitez savoir quels gestes du quotidien vous pouvez changer pour adopter un mode de vie plus sain ?

Par ailleurs, bien se nourrir est nécessaire pour ne pas rencontrer de problèmes durant la croissance. Cela permet également de conserver ses capacités cognitives et immunitaires au fil de sa vie.

Les principales recommandations des nutritionnistes consistent à privilégier les fruits et les légumes, mais aussi à varier autant que possible les repas. Il est conseillé de boire principalement de l'eau et d'éviter les boissons sucrées au maximum, tout comme les aliments transformés, industriels ou trop sucrés.

Si vous souhaitez améliorer votre alimentation pour retrouver de l'énergie au quotidien ou prévenir l'apparition d'une pathologie, n'hésitez pas à vous adresser à un nutritionniste ou à un diététicien. Ceux-ci sont aussi les professionnels compétents pour vous accompagner dans une perte ou une prise de poids, mais aussi pour vous aider à manger plus sainement et à retrouver des habitudes de vie plus saines.

Information publiée le 15 octobre 2021 sur la page Bruxelles services / Diététique.

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La nutrition : un atout santé et bien-être

En Belgique, de nombreuses maladies liées à une mauvaise alimentation sont en recrudescence, y compris le diabète de type 2. Les dernières études révèlent également que presque la moitié des moins de 65 ans est en surcharge pondérale, tandis qu'un senior sur 10 est sous-alimenté. Or, ces situations entrainent, elles aussi, des problèmes de santé. Afin de préserver votre corps et de lui apporter toute l'énergie dont il a besoin, il importe donc de manger sainement.

Pensez à privilégier les fruits, les légumes frais, les sucres complexes, des bonnes graisses, des légumineuses, du poisson et de la viande de qualité de temps en temps. N'oubliez pas que l'eau est aussi très importante pour le bon fonctionnement de votre organisme. Le café, le thé et les jus de fruits doivent être consommés de manière ponctuelle et modérée. Enfin, privilégiez les plats cuisinés maison et non les plats industriels qui contiennent beaucoup de sucres et de produits transformés.

Il est possible d'adapter votre alimentation à vos convictions personnelles, ds impératifs de santé, ou encore, certaines allergies et intolérances alimentaires. Par exemple, si vous souhaitez éviter les produits issus de l'exploitation animale, il est tout à fait possible d'adopter une alimentation vegan, dépourvue de protéines animales, comme la viande, le poisson, les fruits de mer, les oeufs les laitages... Un régime alimentaire vegan évitera également le miel. Si vous souhaitez être plus "modéré", vous pouvez également être ovo-lacto-végétarien et continuer de consommer des oeufs, du miel et des laitages, tout en évitant le poisson et la viande. Il existe 'galement bien d'autres modes d'alimentation : régime sans gluten, régime kéto...

Privilégiez les produits bruts

Et si vous (re)découvriez le plaisir de cuisiner ? Utiliser des produits bruts et fuir les plats préparés, c'est l'assurance de manger des aliments cuits comme vous le souhaitez, mais aussi plus sains. En effet, les produits transformés sont souvent saturés en sel, en gras et/ou en sucre. Il est d'ailleurs prouvé que leur consommation régulière est à l'origine de maladies cardiovasculaires, de diabète ou encore de troubles digestifs. Cuisiner vous-même vos repas vous permettra d'éviter ces sources caloriques et de retrouver le vrai goût des aliments. Notez aussi que les produits non transformés sont également bien moins chers à l'achat que les plats industriels.

Plus de professionnels de la nutrition près de chez vous

Si vous recherchez d'autres coordonnées de spécialistes, n'hésitez pas à suivre le lien suivant : nutrionniste Bruxelles.

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Découvrez également nos sites partenaires de nutritionnistes à Antibes et également le site du Centre des Thérapies Naturelles d'Antibes, pour ceux qui séjournent parfois dans le sud de la France.

Autres bonnes adresses de diététiciens à Bruxelles

Vous recherchez d'autres adresses ? Découvrez les établissements ci-dessous :

Louise Médical Center - Bruxelles : Le Louise Medical Center, situé à Bruxelles, dispose d'un département diététique au sein duquel un médecin nutritionniste spécialisé vous propose des consultations individuelles. Tel : 02 / 534 29 99.

Aurélia Coudray - Ixelles : Que vous souhaitiez perdre du poids, retrouver la forme ou mener une vie plus saine, Aurélia Coudray vous aide à atteindre vos objectifs. En partant de vos habitudes alimentaires et de votre train de vie, elle vous fournit des conseils personnalisés et vous conseille des recettes afin que manger reste un plaisir. Tel : 0474 / 04 87 61.

Sélection de diététiciens et nutritionnistes à Bruxelles