Sélection de cours et stages de danse à Bruxelles
ACCORDANSE – École à Woluwe-Saint-Lambert

Dès 3 ans et demi, les jeunes danseurs peuvent s'adonner à la danse de leur choix. Des cours sont également donnés aux adolescents et aux adultes. Enfin, l'établissement organise divers stages de danse et ateliers spécifiques durant les congés scolaires.
Tel : 02 / 732 50 47
ASPRIA - Bruxelles
- cardio : aero dance, zumba, sh'bam...
- american jazz dance
- ballet classique
- tango
- trance
Egalement nombreux cours pour enfants.
IMPULSION - Bruxelles

CHOREART – Bruxelles

Vous organisez des cours de danse à Bruxelles ?
La zumba : entre danse et entraînement intensif
De plus en plus populaire, cette méthode de fitness est idéale pour les personnes qui souhaitent brûler des calories en s’amusant. Originaire de Colombie, la zumba allie autant des mouvements de danse que des exercices physiques. Pour se remettre en forme ou simplement pour se défouler, ce sport présente de nombreux bienfaits.
Le plus souvent pratiquée sur des musiques et des airs latinos, la zumba n’est pas un sport où on peut s’ennuyer. Elle s’inspire grandement des danses latines comme la samba, la salsa ou le reggaeton, mais elle peut prendre toutes les formes imaginables. Ses chorégraphies oscillent entre l’entraînement cardio et le renforcement musculaire, voire les exercices de force à certains moments.
Cette activité cardio-vasculaire est complète et constitue un véritable entraînement intensif. Jusqu’à 500 kcal peuvent être brûlées par heure lorsqu’elle est pratiquée sérieusement. Les danses tantôt très rapides, tantôt plus calmes, permettent de créer une intensité importante par intervalles, ce qui favorise grandement le fonctionnement du métabolisme et l’élimination des graisses, et ce, toujours en s'amusant.
Profitez de cette activité pour oublier tous vos tracas du quotidien et faire partie d'un groupe soudé dans l'envie de bouger son corps. Les professeurs de zumba sauront vous motiver joyeusement pour garder le rythme et vous encourager à vous dépasser physiquement.
Information publiée le 28 avril 2022 sur la page Bruxelles services / Danse.