Le top des salles de fitness à Bruxelles
ASPRIA ARTS-LOI - quartier européen de Bruxelles
Vous pouvez également vous inscrire à un programme fitness personnalisé, établi sur mesure en fonction de vos objectifs.
Profitez d'installations haut de gamme et des conseils de coachs multilingues dans une ambiance eurocrate propice à de nouvelles rencontres entre pairs et expats.
FITNASTIC - Bruxelles
- espace de 900m2
- prix compétitifs et formules d'abonnement souples
- accompagnement médical et paramédical
Située à Bruxelles, à Woluwe, elle est ouverte tous les jours, même les jours fériés, pour vous permettre de respecter vos bonnes résolutions en toutes saisons.
Tel : 02 / 762 58 98
ASPRIA AVENUE LOUISE : fitness haut de gamme au cœur de Bruxelles
- cours collectifs : yoga, body attack, zumba, cours aqua…
- conseils dispensés par des coachs professionnels
Sa clientèle peut s'offrir une parenthèse de détente et de bien-être dans un écrin d'élégance et de confort, au coeur de Bruxelles.
ASPRIA ROYAL LA RASANTE WOLUWE : fitness et sport pour toute la famille
- cours collectifs (Pilates, spinning, salsa, step…)
- programmes fitness sur mesure
- personal trainers à votre disposition
- garderie et cours pour les enfants
Retrouvez la forme avec toute votre famille et bénéficiez des nombreux avantages réservés aux membres.
Vous gérez un centre de fitness à Bruxelles ?
Les avantages d'une pratique régulière
Vous avez pris l'excellente résolution de vous remettre au sport et avez décidé de vous inscrire dans une salle de fitness pour vous motiver ? Les raisons de pratiquer une activité physique régulière sont nombreuses : voici les bénéfices que vous pourrez en retirer.
1. Un corps plus musclé et tonique
Le fitness permet de renforcer vos muscles grâce à des mouvements polyarticulaires et à des exercices ciblant certaines parties du corps avec précision. Il augmente ainsi votre force et votre posture, sans pour autant faire gonfler vos muscles. En outre, il est idéal pour ralentir le vieillissement de la peau puisqu'il améliore la circulation sanguine, ce qui a pour effet de régénérer plus rapidement les cellules.
2. Un renforcement cardiovasculaire
Certains exercices tels que le vélo ellipitique, mais également les squats rapides ou encore le stepper sollicitent votre souffle. De ce fait, ils améliorent vos capacités cardiovasculaires. Ces efforts peuvent, de plus, contribuer à une perte de poids et à l'affinement de la silhouette. Praticable à tout âge et de manière régulière, il va sans dire que le fitness fera du bien à votre corps.
3. Une sensation de bien-être
Ce sport est également bénéfique pour le mental car il vous permet d’évacuer le stress du quotidien et améliore la qualité de votre sommeil. Il participe aussi à réduire activement le cholestérol, et plus particulièrement le mauvais, tout en augmentant le bon cholestérol.
Information publiée le 17 avril 2024 sur la page Bruxelles services / Fitness.