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Le top des salles de fitness à Bruxelles

ASPRIA AVENUE LOUISE : fitness haut de gamme au cœur de Bruxelles

En harmonie avec le quartier prestigieux où il est situé, Aspria Avenue Louise vous propose une gamme étendue d'activités sportives rencontrant les attentes de chacun :

- cours collectifs : yoga, body attack, zumba, cours aqua…
- infrastructures modernes
- conseils dispensés par des coachs professionnels
- club de fitness réservé exclusivement aux adultes

Sa clientèle peut s'offrir une parenthèse de détente et de bien-être dans un écrin d'élégance et de confort, au coeur de Bruxelles.
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ASPRIA ROYAL LA RASANTE WOLUWE : fitness et sport pour toute la famille

Situé dans un écrin de verdure à Woluwe, Aspria Royal La Rasante propose un vaste choix d’activités sportives et fitness pour tous les âges : enfants, adultes, seniors... 

- cours collectifs (Pilates, spinning, salsa, step…)
- programmes fitness sur mesure
- personal trainers à votre disposition
- garderie et cours pour les enfants

Retrouvez la forme avec toute votre famille et bénéficiez des nombreux avantages réservés aux membres.
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ASPRIA ARTS-LOI : fitness sur mesure dans le quartier européen

Aspria Arts-Loi met plus de 140 cours collectifs à votre disposition : zumba, step, spinning, yoga…

Vous pouvez également suivre un programme fitness personnalisé et unique, parfaitement adapté à vos attentes et besoins.

Profitez d'installations modernes et des conseils de coachs multilingues dans une ambiance eurocrate propice à de nouvelles rencontres entre pairs et expats.

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BEWELL - Uccle

Rendez-vous dans cette salle de fitness réservée exclusivement aux femmes à Uccle (Bruxelles) pour retrouver forme, minceur et énergie.

- programmes sur mesure selon vos besoins
- horaires flexibles
- conseils adaptés à vos objectifs
- cours collectifs : Pilates, yoga...
- également gym pré- et post-natale pour les jeunes mamans

Tél : 02 / 375 56 64
Demandez un devis ou un RDV ! 02 / 375.56.64 Plus d'infos sur leur site

FITNASTIC - Bruxelles

FITNASTIC - Bruxelles
Cette salle de fitness à Bruxelles pour propose des programmes personnalisés de remise en forme et de nombreux cours collectifs.
Ouvert tous les jours.
Tel : 02 / 762 58 98
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WORLD CLASS FITNESS- Ixelles

logo world class
Découvrez les cours collectifs proposés aux membres du World Class Fitness. Une équipe d'entraîneurs est présente pour vous motiver. Les membres ont le choix entre diverses formules, à la journée, à l'année ou en coaching personnel.
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STADIUM - Bruxelles

Ce club vous accueille dans ses infrastructures modernes où vous pourrez profiter des conseils de coachs professionnels. Des machines neuves, un suivi personnalisé, une piscine et un spa ainsi que des cours collectifs, voici quelques uns des services dont vous bénéficierez.
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JIMS FITNESS - Evere, Jette, Meiser, etc.

Cette chaîne de salles de sport vous propose des clubs partout dans Bruxelles (Porte de Namur, Jourdan, Meiser, Grand-Bigard, Evere et Jette). Vous y trouvez des espaces musculation et cardio et pouvez profiter de nombreux cours collectifs donnés par des spécialistes.

Tel (Matongé) : 02 / 502 50 78
Tel ( Jette) : 02 / 425 54 49

CENTER GYM - Etterbeek

Vous souhaitez vous remettre en forme ou refaçonner votre silhouette tout en décompressant ? Le Center Gym met ses équipements à votre disposition pour vous permettre d’atteindre votre objectif. Découvrez l’ambiance familiale de cette salle de sport et suivez des programmes efficaces, adaptés à vos besoins.
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LIFE STYLE FITNESS - Jette

Ce club de fitness à Bruxelles vous propose un coaching encadré pour vous accompagner dans l'atteinte de votre objectif, qu'il s'agisse de vous maintenir en forme, atteindre votre poids-santé, vous muscler, etc.

Tel : 02 / 426 81 00

Vous gérez un centre de fitness à Bruxelles ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Bruxelles et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.
Contactez-nous pour connaître nos conditions et devenir partenaire

L'importance de la récupération

Après tout exercice physique, du plus calme au plus intense, il est recommandé de passer par une phase de récupération. Son but est de relâcher vos muscles et limiter ainsi le risque de blessures. Vous ferez du bien à votre corps, qui se remettra plus rapidement de votre session de fitness et sera moins sujet à la fatigue. De plus, il sera plus vite d’attaque pour une nouvelle séance, tout en vous permettant de progresser plus vite.

Vous pourriez par exemple clôturer chaque séance par la pratique du stretching. Cette discipline sportive est idéale pour permettre une meilleure récupération du corps, car elle vise à étirer vos muscles tout en douceur et vous relaxer efficacement. L’un des exercices consiste à expirer tout en élevant vos bras au-dessus de votre tête. En vous tenant les mains, poussez vos paumes le plus haut possible. Inclinez ensuite lentement votre buste de gauche à droite avant de vous relâcher. Vous travaillerez ainsi vos muscles abdominaux et dorsaux.

Saviez-vous que l'alimentation et l'hydratation faisaient partie intégrante d'une bonne récupération ? Privilégiez l'eau ou une eau riche en sodium et potassium. Côté alimentation, optez pour des protéines afin de permettre la réparation ainsi que le développement des tissus musculaires. Les glucides, quant à eux, vont remplir à nouveau les stocks d'énergie de vos muscles (glycogène musculaire). Choisissez des glucides complexes de qualité et des fruits.

Information publiée le 23 juin 2020 sur la page Bruxelles services / Fitness.

Renseignements complémentaires

Les différents cours collectifs

De nombreux cours collectifs sont prévus dans les salles de fitness que nous vous proposons. Mais quelles activités se cachent derrière des noms parfois peu révélateurs ?
- Body Pump : à l'aide d'une barre et de poids ainsi que de mouvements répétitifs accomplis sur une musique entraînante, vous travaillez, renforcez et tonifiez l'ensemble du corps .
- Sh'bam :  il s'agit d'un entraînement cardio, basé sur une suite de pas de danse que l'on enchaîne sur les derniers hits du moment. Pour faire du sport tout en s'amusant !
- RPM : sur un vélo fixe, vous effectuez tout un parcours avec un coach qui vous motive et vous indique les différentes positions à prendre et vitesses à atteindre.
- Zumba : basée sur la danse latino-américaine, la zumba est un cours de cardio faisant travailler l'ensemble des muscles du corps sur une musique rythmée et entrainante.
- Body Combat : s'inspire de certains arts martiaux tels que le karaté ou la boxe afin de réaliser des chorégraphies composées de mouvements rapides (coups de pieds et poings). 
- Body Sculpt : cette discipline de renforcement musculaire et cardio resculpte votre silhouette en sollicitant toutes les parties du corps. Elle est pratiquée à l'aide d'élastiques ou d'haltères pour faire travailler les abdominaux, mais aussi les fessiers et les jambes.
- Body Balance : alliant les bienfaits du yoga à ceux des Pilates, ce cours travaille autant le corps que l'esprit par des exercices d'étirement et de renforcement musculaire.

Les salles de fitness mettent également à votre disposition un certain nombres de machines libres d'accès afin de renforcer votre système cardio-vasculaire et musculaire. Vous y trouverez notamment des tapis de courses, vélos classiques ou élliptiques, rameurs, stair climbers... Si vous débutez à la salle de sport et que vous souhaitez utiliser ces machines de manière libre, prenez le temps de vous adresser au coach présent dans la salle et aux différents membres de l'équipe. Ils seront en mesure de vous expliquer le fonctionnement des machines, le positionnement à adopter ainsi que le mouvement à effectuer et, le cas échéant, de vous corriger.

Autres salles de sport à Bruxelles

Vous recherchez un cours de sport en particulier : yoga, zumba, natation, cardio ? Consultez Fitness Bruxelles et Cours collectifs Anderlecht qui vous donneront un aperçu des cours collectifs donnés dans la capitale. Vous cherchez un gym club où le personnel parle anglais ? Vous pouvez consulter notre sélection.

Vous souhaitez encore plus de bonnes adresses pour pratiquer votre sport quotidiennement ou occasionnellement ? Vous trouvez une liste d'autres établissements bruxellois sur Salle de fitness Bruxelles. Ceux-ci proposent également des salles de musculation, des espaces cardio et des cours collectifs. Si vous préférez ménager vos articulations, nous vous proposons davantage de suivre des cours d'aquagym à Liège, qui vous permettront de vous tonifier tout en douceur.

Adresses de salles de fitness à Bruxelles

Salles de fitness à Bruxelles

1000 BRUXELLES — Basic-Fit Central Gate — Rue Ravenstein, 50
1000 BRUXELLES — Brussels Royal Fitness Club — Rue Fossé aux Loups, 47 — Tel. 02/218 29 00
1000 BRUXELLES — Corporelle Attitude — Chaussée d'Anvers, 46/4 — 0474/69 71 05

Clubs de sport à Laeken

1020 LAEKEN — Body Gym — Rue Jacobs Fontaine, 3 — Tel. 02/425 81 61
1020 LAEKEN — Moving Fitness Center — Avenue des Athlètes, 1 — Tel. 02/479 47 50
1020 LAEKEN — Selina — Avenue Prudent Bols, 62/11 — Tel. 02/420 09 80

Clubs de fitness à Schaerbeek

1030 SCHAERBEEK — Aaaah I Feel Good  — Rue de la Marne, 22 — Tel. 02/243 04 53
1030 SCHAERBEEK — Fourneau Nathalie — Rue Artan, 117A — Tel. 02/733 77 66
1030 SCHAERBEEK — Mipiace — Rue Royale, 275 — Tel. 02/223 57 67
1030 SCHAERBEEK — Basic-Fit Genève — Rue Genève, 512 — Tel. 070/22 23 51
1030 SCHAERBEEK — Beauty Cool Gym — Rue Guillaume Kennis, 21 — Tel. 02/242 81 64
1030 SCHAERBEEK — Relax Sport Club — Avenue de Roodebeek, 65 — Tel. 02/734 40 70

Salles de fitness à Etterbeek

1040 ETTERBEEK — Aspria Arts-Loi — Rue de l’Industrie, 26 — Tel. 02/508 08 12
1040 ETTERBEEK — Center Gym — Rue des Champs, 71 — Tel. 02/649 60 78

Clubs de sport à Ixelles

1050 IXELLES — American Gym Fitness — Boulevard Général Jacques, 144 — Tel. 02/640 59 92
1050 IXELLES — Aspria Avenue Louise — Avenue Louise, 71B — Tel. 02/610 40 73
1050 IXELLES — Corpus Studio  — Rue Borrens, 33 — Tel. 02/513 07 66  
1050 IXELLES — Culture Club  — Rue Lens, 26 — Tel. 02/647 99 36   
1050 IXELLES — Isodyn — Avenue Adolphe Buyl, 110a — Tel. 02/660 00 57
1050 IXELLES — Jims Fitness — Place du Champ de Mars, 5 — Tel. 02/502 50 78
1050 IXELLES — Move Zone — Rue Général Thys, 12 — Tel. 02/646 29 70
1050 IXELLES — Perfect Gym — Rue de Dublin, 19 — Tel. 0488/41 13 44
1050 IXELLES — World Class Health Academy — Rue du Parnasse, 19 — Tel. 02/551 59 90

Cours collectifs à Saint-Gilles

1060 SAINT-GILLES — Gymnastique La St-Gilloise — Rue Th. Verhaegen, 139 — Tel. 02/539 00 45   
1060 SAINT-GILLES — HealthCity — Chaussée de Charleroi, 146-150 — Tel. 02/533 34 70   

Salles de fitness à Anderlecht

1070 ANDERLECHT — Espace Rossini — Rue Rossini, 41C — Tel. 02/520 19 72   
1070 ANDERLECHT — Marc Gym — Sylvain Dupuislaan, 231 — Tel. 0494/30 36 90   

Clubs de sport à Molenbeek

1080 MOLENBEEK-ST-JEAN — Bruma — Square E. Machtens, 1 — Tel. 02/588 18 18
1080 MOLENBEEK-ST-JEAN — Espace Wellness Gym — Rue A. Van Zande, 25 — Tel. 02/466 78 86
1080 MOLENBEEK-ST-JEAN — Oumma-Gym — Rue de Menin, 13 — Tel. 02/411 43 36
1080 MOLENBEEK-ST-JEAN — Stadium Sippelberg — Avenue du Sippelberg, 1 — Tel. 02/414 40 41
1080 MOLENBEEK-ST-JEAN — Eurogym Fitness — Rue du Korenbeek, 61 —Tel. 02/465 54 68  

Centres de fitness à Koekelberg

1081 KOEKELBERG — Olympic Training Center — Boulevard Leopold II, 271 — Tel. 02/426 88 93

Salles de fitness à Berchem-Sainte-Agathe

1082 BERCHEM-STE-AGATHE — Nad Trading — Rue Bois des Iles, 4 — Tel. 02/466 34 64

Clubs de fitness à Jette

1090 JETTE — Datoussaid Mohamed-ali — Chaussée de Dieleghem, 50 — Tel. 02/479 24 00   
1090 JETTE — Fire Gym — Rue Auguste Hainaut, 48C — Tel. 02/428 45 83   
1090 JETTE — Fitness Gym Weider — Rue Paul Michiels, 9 — Tel. 02/426 58 44
1090 JETTE — Life Style Fitness Namesco — Rue Léon Théodor, 87 — Tel. 02/426 81 00   
1090 JETTE — Medical Sport Training Center — Rue Leopold I,  311 — Tel. 02/425 54 49

Salles de sport à Evere

1140 EVERE — CrossFit Da Vinci — Avenue de Croydon, 1 — Tel. 02/726 16 46
1140 EVERE — Da Vinci Fitness Center — Chaussée de Haecht, 1133 — Tel. 02/242 92 24 

Salles de sport à Woluwe-Saint-Pierre

1150 WOLUWE-ST-PIERRE — Asendanse — Avenue Edmond Galoppin, 1 — Tel. 0471/06 81 05
1150 WOLUWE-ST-PIERRE — European Fitness Club — Avenue de Hinnisdael, 12 — Tel. 02/772 70 21
1150 WOLUWE-ST-PIERRE — Fitnastic Promo Sport — Rue du Duc, 54/3 — Tel. 02/762 58 98

Salles de fitness à Auderghem

1160 AUDERGHEM — Pilkington Helen — Avenue des Citrinelles, 47 — Tel. 02/672 58 68
1160 AUDERGHEM — T-Fitness — Chaussée de Wavre, 1110 — Tel. 02/732 46 77

Clubs de fitness à Uccle

1180 UCCLE — Actifit — Chaussée de Waterloo, 71/31 — Tel. 02/346 98 19
1180 UCCLE — David Lloyd Uccle — Drève de Lorraine, 41 — Tel. 02/534 90 00
1180 UCCLE — Halteromania — Avenue des Sept Bonniers, 68 — Tel. 02/346 00 45   
1180 UCCLE — HealthCity — Chaussée d'Alsemberg, 396 — Tel. 02/344 66 41
1180 UCCLE — I-Fitness Fort Jaco — Chaussée de Waterloo, 1333 — Tel. 02/372 24 51
1180 UCCLE — Lady Fitness Be-Well + — Rue Edith Cavell, 230A — Tel. 02/375 56 64   
1180 UCCLE — Le Roseau — Rue du Roseau, 60 — Tel. 02/372 18 18
1180 UCCLE — Lebreton Carine — Chaussée d'Alsemberg, 636 — Tel. 0474/90 24 43
1180 UCCLE — Royal Leopold Fitness Club — Avenue Dupuich, 42 — Tel. 02/344 06 15

Salles de sport à Forest

1190 FOREST — Body People — Chaussée de Forest, 271 — Tel. 02/537 54 25
1190 FOREST — Form'Elle — Chaussée d'Alsemberg, 342 — Tel. 02/345 05 47

Clubs de fitness à Woluwe-Saint-Lambert

1200 WOLUWE-SAINT-LAMBERT — Curves  —  Gulledelle, 96 — Tel. 02/771 24 00   
1200 WOLUWE-ST-LAMBERT — Aspria Royal la Rasante — Rue Sombre, 56 — Tel. 02/609 19 10
1200 WOLUWE-ST-LAMBERT — Gym M8 — Chaussée de Stockel, 30 — Tel. 0491/73 01 43
1200 WOLUWE-ST-LAMBERT — La Woluwe Fitness Center — Av. E. Mounier, 87 — Tel. 02/777 13 03

Clubs de sport à Saint Josse

1210 SAINT-JOSSE-TEN-NOODE — Semalu Winner's — Rue Bonneels, 13 — Tel. 02/280 02 70